Topits Zomersport en wintersport reizen in Kleinwalsertal Oostenrijk

17 juli 2012; voor de 2e maal vindt de Vorarlberg-Volksbank-Kanzelwand marathon plaats. De afstand bedraagt 8,9 KM met een hoogteverschil van 1089 meter. Voor het grootste deel is de marathon op natuurlijke bergpaden en trials.

21 tot 24 juli 2012; Mountain Run Training Camp. Hier wordt u de volgende technieken aangeleerd:

• Effectieve en energiebesparende rentechniek;
• Bewustwording van je bewegingen ten opzichte van het rennen;
• Specifieke technische training in het rennen;
• Uitleg over de rentechniek in de bergen;
• Regeneratie methodes;
• Specifieke kracht ten opzichte van het rennen.

Streven: 10km in 60min